• itulau_fanua

Fa'amalositino La'ei o Tamaitai i Sitaili!

O laei o tama'ita'i mo ta'aloga e taua tele ma mea e masani ona tatou fa'aaogaina e alu ai i galuega.O nei ofu taʻaloga e mafai ona sau i ie eseese, e pei o le cotton, polyester poʻo le synthetic, o mea uma e faʻalagolago i le ituaiga o faamalositino e te faia.O le tamoe e le tutusa ma le faia o yoga, o le mafuaaga lena e filifili ai lavalava e te maua ai le mafanafana, fou ma fetuutuunai.O le fa'amalositino e maua ai le tele o aogā i le va o le soifua maloloina ma le fa'amalosi.

Ia tatou manatua o tifiga o loʻo i ai i le tele o vaega o lo tatou olaga i aso uma, ma i taʻaloga e le tuusaunoaina ina ia mafai ai ona e faʻatau ni lavalava e iai sitaili ma lanu.E mafai ona e fa'atau i luga ole laiga pe afai e te iloa ou lapopo'a pe mafai fo'i ona fa'atau i le faleoloa ma fa'ata'ita'i ofu e fa'amautinoa e fetaui ma oe.

E mafai ona e ta'alo i seti fufusi i le tino ina ia latou fa'ailoga lau ata.Ia manatua e faʻatatau i le ituaiga o taʻaloga, e filifilia foi seevae, filifili mea e sili ona fetaui ma lau sitaili.Fa'aaoga se ato fa'afafa ta'aloga e pei o le ata o lo'o fa'aalia e ave ai au mea.O lanu susulu e fesoasoani ia i matou e siitia ai o matou lagona, e mafai ona e ofuina i luga, ofutino polo, pupuu poʻo fusi.Afai o le a e tamo'e i aso o le tau mafanafana, aua ne'i galo e fai se puipui o le la ma se pulou e puipuia ai oe mai le susulu o le la.
Ofu Faumea
I nai tausaga ua mavae, na taofia ai le avea o taaloga ma se faiga e avea ma se olaga.A oʻo mai le taumalulu, atonu tatou te faʻavaivaia i le maualalo o le vevela, ae e mafai ona e faʻaogaina se ofu mafanafana poʻo se peleue e mafai ai ona e mafanafana ma mafai ai ona faʻaauau au masani.Mo lenei ituaiga o silhouette matou te faʻaogaina ofu lanu malamalama i le pito i luga e tuʻuina atu ai le voluma.O leggings poʻo le tights atonu e iai ni laina poʻo ni mamanu pogisa e pei ona faʻaalia i ata faʻasino.Afai e te faʻataʻitaʻi yoga poʻo pilates, fai ni fusi e faʻamalosi ma tuʻuina atu ia te oe le fetuutuunai.

Ina ia faateleina le leo i le vaega pito i lalo, fai se ofu pito i luga i lanu mama nai lo le ofu pito i lalo.O seevae o loʻo i ai se faʻavae laʻititi i tua e sili atu ona faʻafefe le pa'ū pe a tamoʻe pe taʻavale.Afai ei ai sau faʻataʻitaʻiga i totonu o laʻei filifiliga e mafai ona e vaʻai i se leggings faʻatasi ai ma faʻataʻitaʻiga fugalaʻau lelei ina ia aua neʻi le iloa.
Ofu Faumea
O le fa'amalositino e le faapea e tatau ona e ofuina uma ofu ato tuai e atagia ai se ata fa'avalevalea ma le maufaatuatuaina.Fa'aaoga lavalava e fetaui ma lou tino ma fa'aleleia ai uiga fa'aletino e te fiafia i ai.I ata e mafai ona tatou vaʻaia ni ituaiga se lua o tights faʻatasi ai ma faʻamatalaga i luga o le fusi, o le a faia ai se faʻailoga faʻailoga.Mo le malosi, tietie uila ma pilates, o le mea sili o le ofuina o ofu taʻaloga e fufusi mo le faʻamafanafanaga, ae afai o le tapolo poʻo le pasiketipolo, o le a sili atu ona fetaui ma oe lavalava.

Po'o le a lava le ta'aloga e te faia, e te mana'o e foliga lelei ma fa'alelei.E tatau ona e filifilia se pa'u lelei ma ia mautinoa o lou lapo'a aua o le mea sili lea ona sese i le tele o fafine.E lua a matou mea e tatau ona mafaufau i ai pe a filifilia se paʻu: muamua, ia tumau pea ou susu ma le lua, ia mafai ona e manava lelei.I le auala lava e tasi, o totini e tatau ona faia i le vavae ina ia faʻafefe uma ai le afu ma faʻamamago ou vae.E mafai ona e fa'aopoopo mea fa'aoga i nei foliga e pei o pulou, smartwatches, pigtails po'o tioata ma e tatau ona e aloese mai tautaliga uumi, asoa ma mama e mafai ona fa'alavelaveina lau toleniga.
Ofu Faumea
Afai e tu'u oe e fia va'ai nisi ofu ta'aloga mo tama'ita'i, resitala iFalegaosi Gaosi La'ei.Mai leOfu Faumeae mafai ona e mauaina fautuaga i luga ole laiga, maua le musuia e le faitau afe o ofu mo taimi eseese ma silhouettes ma faʻatau au lavalava e sili ona e fiafia i ai.Ia manatua foi afai e te manaʻo i se auʻaunaga faʻapitoa e mafai ona e talosagaina fautuaga faʻapitoa ina ia, faatasi ai ma le fesoasoani a se tagata tomai faapitoa, e mafai ona e maua ni auala fou e faʻaleleia atili ai lau ata patino ma faʻapolofesa.


Taimi meli: Oke-06-2022